减少放屁的水果 - 问答频道

减少放屁的水果

女，57岁

病情描述:

减少放屁的水果

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

黄玉红主任医师中国医科大学附属第一医院

减少排气的水果主要有香蕉、蓝莓、猕猴桃、木瓜等，这些水果富含可溶性膳食纤维或特定酶类，有助于调节肠道菌群平衡和消化功能。
1、香蕉
香蕉含有果胶和抗性淀粉，能促进有益菌增殖，减少肠道产气。建议选择成熟度适中的香蕉，避免未成熟香蕉加重腹胀。
2、蓝莓
蓝莓富含花青素和多酚类物质，具有抗炎作用，可改善肠道微环境。每日适量食用有助于缓解功能性胃肠紊乱。
3、猕猴桃
猕猴桃含猕猴桃蛋白酶，能分解蛋白质减少腐败产气。但胃酸过多者应控制摄入量，避免刺激胃黏膜。
4、木瓜
木瓜中的木瓜蛋白酶可帮助分解蛋白质，木瓜子含苯甲酸能抑制产气菌。建议饭后食用新鲜木瓜，避免与高蛋白食物同食。
日常可搭配酸奶等益生菌食品，建立规律排便习惯。若持续存在腹胀排气异常，需排除肠易激综合征等器质性疾病。

相关问题

慢性腹泻患者在饮食上应该注意些什么

慢性腹泻在饮食上应该遵循低脂少渣原则，可以坚持高蛋白饮食，适当多吃富含优质蛋白的豆制品、鲜鱼肉等食物。同时需要改善烹饪方法，不要油煎、油炸或爆炒食物。除此之外，要严格避免食用辛辣等禁忌食品，还可制作薏米淮山粥一类食疗方食用。

54975次浏览

如何治疗迁延性和慢性腹泻

要想治疗迁延性和慢性腹泻，首先就得找到具体的发病原因，然后针对病因进行治疗；再就是要进行对症治疗，主要包括营养支持以及预防和治疗脱水。也可以根据病情选择合适的药物来治疗，比如抗生素类的药物、微量元素和维生素制剂以及肠道微生态制剂等。

59264次浏览

慢性结肠炎胀气的原因是什么

导致慢性结肠炎患者出现胀气的原因有很多，比如细菌或病毒感染以及不良的精神心理状态等。除此以外，过量的服用某些药物也是导致很多慢性结肠炎患者出现胀气这一症状表现的主要因素，而比较常见的药物主要有抗生素以及避孕药等。所以人们在日常生活中对于任何治疗药物都应该适量的服用，如果过量服用很容易导致身体出现其他方面的病症或者是不适症状表现。

56093次浏览

重度慢性结肠炎是什么意思

对于这种重度的慢性结肠炎疾病，想要更好的治疗，就必须要知道疾病到底是什么意思。首先就是要明确的判断出疾病的症状，然后根据症状来进行调整和治疗。有的时候必须要采用手术治疗，但是有的时候还是以保守的方法进行治疗的，当然最主要的还是要在日常注意定期的肠道复查的。

60195次浏览

小儿慢性结肠炎吃什么药

小儿慢性结肠炎的诱发病因不同，病毒致病需要服用养护肠粘膜类药物并配合调节肠道菌群改善病症；细菌感染致病需要服用抗生素类于消炎类药物治疗；过敏致病则需要查明过敏原，同时服用止泻、缓解胃肠痉挛类药物缓解病情。

53000次浏览

热门医生