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小腿肌肉经常酸痛怎么回事

女，58岁

病情描述:

小腿肌肉经常酸痛怎么回事

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张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

小腿肌肉经常酸痛可能由运动过量、电解质失衡、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出等原因引起，可通过休息调整、补充电解质、穿戴弹力袜、物理治疗等方式缓解。
1、运动过量
长时间跑步或跳跃可能导致乳酸堆积，建议减少运动强度并配合热敷按摩，无须用药。
2、电解质失衡
大量出汗后钠钾流失会引发肌肉痉挛，可通过饮用含电解质的运动饮料补充，日常注意香蕉等富钾食物摄入。
3、下肢静脉曲张
可能与久站或静脉瓣膜功能不全有关，表现为小腿胀痛伴蚯蚓状血管凸起。可遵医嘱使用地奥司明片、羟苯磺酸钙胶囊等药物，严重时需手术治疗。
4、腰椎间盘突出
神经压迫会导致放射性酸痛，常伴有腰部僵硬感。可服用塞来昔布胶囊、甲钴胺片等药物，配合牵引治疗改善症状。
日常避免长时间保持同一姿势，睡眠时垫高下肢促进血液循环，若持续疼痛需排查肌炎或周围神经病变。

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