癫痫患者生活中需注意规律作息、避免诱因、安全防护和规范用药四个方面。
1、规律作息
保持充足睡眠,每日固定入睡和起床时间,避免熬夜或过度疲劳,睡眠不足可能诱发癫痫发作。
2、避免诱因
远离闪光刺激、强烈声光环境,限制咖啡因和酒精摄入,避免情绪剧烈波动或过度换气等常见诱发因素。
3、安全防护
洗澡选择淋浴并保持浴室门未锁,避免独自游泳或高空作业,发作频繁者需佩戴医疗警示手环。
4、规范用药
严格遵医嘱服用抗癫痫药物如丙戊酸钠、左乙拉西坦或卡马西平,不可自行增减药量或突然停药。
日常可适当补充富含镁和维生素B6的食物如香蕉、坚果,避免剧烈运动但可进行散步等温和活动,家属需学习发作时的急救措施。