权威问答
40岁女性月经量少可通过适量食用红枣、猪肝、黑芝麻、桂圆等食物调理，也可遵医嘱服用乌鸡白凤丸、益母草颗粒、当归丸、四物合剂等药物。
红枣富含铁元素，有助于改善气血不足引起的月经量少，可每日适量煮粥或泡水饮用。
猪肝含有丰富血红素铁，对缺铁性贫血导致的月经量减少有辅助改善作用，建议每周食用1-2次。
黑芝麻含维生素E和亚油酸，能调节内分泌功能，可研磨后加入牛奶或粥中食用。
桂圆具有补血安神功效，适合气血两虚型月经量少，可直接食用或与枸杞同煮。
用于气血两虚、月经不调，含乌鸡、人参等成分，需中医辨证后使用。
适用于血瘀型月经量少，具有活血调经作用，服药期间忌食生冷。
主治血虚萎黄、月经量少，含当归、川芎等活血药材，阴虚火旺者慎用。
经典补血方剂，可改善卵巢功能减退引起的月经异常，需规律服用。
建议搭配适度有氧运动，避免过度节食，若调理3个月未见改善需及时妇科就诊。
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