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有乳腺增生不能吃什吗

女，25岁

病情描述:

有乳腺增生不能吃什吗

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范存刚副主任医师北京大学人民医院

乳腺增生患者应避免食用高脂肪食物、含咖啡因饮品、酒精类饮品、高盐食品等可能刺激乳腺组织的食物，同时需遵医嘱谨慎使用雌激素相关药物如己烯雌酚、炔雌醇、黄体酮等。
一、高脂肪食物
油炸食品、肥肉等可能影响激素代谢，建议选择低脂乳制品和瘦肉替代，烹饪方式以蒸煮为主。
二、含咖啡因饮品
咖啡、浓茶中的咖啡因可能加重乳房胀痛，可用花果茶或低因饮品替代，每日饮水量建议达到1500毫升。
三、酒精类饮品
酒精会干扰肝脏雌激素代谢功能，建议完全戒酒，聚餐时可选择无酒精饮料替代。
四、高盐食品
腌制食品、加工肉类含钠量高易导致水钠潴留，每日盐摄入量应控制在6克以内，多食用新鲜蔬菜水果。
保持规律作息与适度运动有助于调节，每月乳房自检结合定期超声检查是必要的健康管理措施。

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