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2型糖尿病人应吃什么

女，28岁

病情描述:

2型糖尿病人应吃什么

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赵蕾副主任医师首都医科大学宣武医院

若出现2型糖尿病情况，可以适量吃燕麦、西蓝花、鸡胸肉、苹果等食物，也可以遵医嘱吃二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖、西格列汀等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、燕麦
燕麦富含膳食纤维，有助于延缓血糖上升。
2、西蓝花
西蓝花含有铬元素，可能帮助改善胰岛素敏感性。
3、鸡胸肉
鸡胸肉是优质蛋白来源，有助于维持肌肉量。
4、苹果
苹果含有多酚类物质，适量食用对血糖影响较小。
二、药物
1、二甲双胍
二甲双胍是2型糖尿病一线用药，可改善胰岛素抵抗。
2、格列美脲
格列美脲属于磺脲类降糖药，可刺激胰岛素分泌。
3、阿卡波糖
阿卡波糖能够延缓碳水化合物吸收，降低餐后血糖。
4、西格列汀
西格列汀为DPP-4抑制剂，通过增加肠促胰素水平发挥作用。
日常饮食需控制总热量摄入，避免高糖高脂食物，规律监测血糖并保持适度运动。

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