权威问答
高血压可通过生活方式调整、降压药物治疗、中医调理、定期监测等方式治疗。高血压通常由高盐饮食、肥胖、遗传因素、肾脏疾病等原因引起。
减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下；增加富含钾的食物如香蕉、菠菜；每周进行150分钟中等强度有氧运动；戒烟限酒，保持规律作息。
常用降压药包括钙通道阻滞剂氨氯地平、血管紧张素转换酶抑制剂依那普利、利尿剂氢氯噻嗪。药物选择需根据患者合并症及药物耐受性决定。
可采用针灸太冲、曲池等穴位辅助降压；辨证使用天麻钩藤饮、镇肝熄风汤等方剂；配合耳穴压豆、中药足浴等外治法。
建议每日早晚测量血压并记录；每3个月检查血脂、血糖等指标；定期评估靶器官损害情况；根据血压控制情况调整治疗方案。
高血压患者需长期坚持治疗，保持低盐低脂饮食，适量运动，避免情绪波动，定期复诊评估治疗效果。
2025-09-01
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