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两小腿疼痛是什么原因

女，50岁

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两小腿疼痛是什么原因

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

两小腿疼痛可能由肌肉疲劳、缺钙、静脉曲张、腰椎间盘突出等原因引起。
1、肌肉疲劳
长时间站立或剧烈运动导致乳酸堆积，表现为酸痛无力，可通过热敷和休息缓解。
2、缺钙
钙摄入不足或维生素D缺乏引发肌肉痉挛，伴随夜间抽筋，需补充钙剂和维生素D。
3、静脉曲张
下肢静脉瓣膜功能不全导致血液淤滞，常见胀痛和血管迂曲，可使用弹力袜或服用迈之灵改善循环。
4、腰椎间盘突出
神经根受压引发放射性疼痛，多伴有腰痛和麻木，需通过牵引或甲钴胺营养神经治疗。
建议避免久站久坐，适度运动后拉伸，若疼痛持续或加重需排查血管和脊柱问题。

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