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生气胳膊疼怎么办

女，42岁

病情描述:

生气胳膊疼怎么办

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张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

生气时胳膊疼可通过情绪调节、局部热敷、药物缓解、就医检查等方式改善。该症状通常由肌肉紧张、血管痉挛、颈椎病、冠心病等原因引起。
1、情绪调节
情绪激动导致交感神经兴奋，引发上肢肌肉痉挛性疼痛。建议通过深呼吸、冥想等方式平复情绪，避免持续紧张状态。
2、局部热敷
用温热毛巾敷于疼痛部位，温度不超过45摄氏度，每次15分钟。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉僵硬。
3、药物缓解
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。这些药物可能与胃肠道刺激、肝肾功能异常等不良反应有关，通常表现为腹痛、食欲减退等症状。
4、就医检查
反复发作或伴随胸闷症状时需排查心源性疼痛。冠心病引起的心绞痛可能放射至左臂，通常表现为压榨性疼痛、出汗等症状。
日常保持规律作息，避免情绪剧烈波动，疼痛持续不缓解应及时到心血管内科或骨科就诊。

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