轻度滑膜炎的症状主要有关节肿胀、活动受限、局部压痛、关节僵硬。
1、关节肿胀
滑膜炎症导致关节液分泌增多,表现为关节周围软组织增厚,皮肤发亮但无发红发热。
2、活动受限
关节腔内压力增加和疼痛反射性抑制,导致关节屈伸幅度减小,常见于膝关节下蹲动作困难。
3、局部压痛
滑膜充血水肿使关节囊敏感,在髌骨周围或关节间隙按压时出现明显酸痛感。
4、关节僵硬
晨起或久坐后关节活动涩滞感明显,适度活动后缓解,通常持续不超过30分钟。
建议避免关节过度负重,可进行游泳等低冲击运动,若症状持续超过两周或出现关节发热需及时就医。