权威问答
脚踝扭伤后骨头变大通常能恢复，可能与软组织肿胀、韧带损伤、骨折或骨赘形成等因素有关，可通过休息、冷敷、药物治疗或手术等方式改善。
扭伤后局部毛细血管破裂导致淤血和水肿，表现为骨头外观增大。建议抬高患肢并冷敷，48小时后热敷促进吸收，无须特殊药物。
踝关节韧带撕裂可能引发慢性肿胀，伴随关节不稳和疼痛。需使用支具固定，药物可选双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂或活血止痛胶囊。
外踝或距骨骨折可能导致骨性膨大，伴随剧烈疼痛和活动受限。需拍摄X线确诊，轻症可用石膏固定，严重者需切开复位内固定手术。
反复扭伤可能刺激骨质增生形成骨刺，表现为局部硬性隆起。无症状者无须处理，疼痛明显时可关节腔注射玻璃酸钠或口服塞来昔布。
恢复期间避免负重活动，适量补充钙质和优质蛋白，若肿胀持续超过两周或出现皮肤发紫需及时复查。
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