三高人群吃什么水果好呢 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

三高人群吃什么水果好呢

女，29岁

病情描述:

三高人群吃什么水果好呢

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

郝盼盼主任医师山东大学齐鲁医院

三高人群可以适量吃苹果、蓝莓、猕猴桃、柚子等水果，建议选择低糖高纤维的水果，并控制每日摄入量。
1、苹果
苹果富含果胶和膳食纤维，有助于降低胆固醇和稳定血糖，适合高血压和高血脂患者食用。
2、蓝莓
蓝莓含有丰富的花青素和抗氧化物质，能够帮助改善血管弹性，对控制血压和血脂有一定益处。
3、猕猴桃
猕猴桃维生素C含量高，钾元素丰富，有助于调节血压，同时低糖特性适合糖尿病患者适量食用。
4、柚子
柚子含有类黄酮和柚皮苷，可以帮助降低血液黏稠度，但要注意可能与某些降压药物产生相互作用。
三高人群食用水果时需注意控制总量，避免摄入过多糖分，最好在两餐之间作为加餐食用，并定期监测血糖血压变化。

相关问题

相关文章

阿-斯综合征严重吗

阿-斯综合征非常严重，被临床上视为生命垂危征象。若出现阿-斯综合征后没有及时采取措施抢救，患者常会因严重心律失常、昏迷、窒息等，在短时间内死亡。

猝死如何康复

猝死患者的康复，主要是针对猝死抢救成功后其后遗症方面的训练，包括肢体、语言功能等。

多发性大动脉炎超声表现

如果说多发性大动脉炎做的是二维超声，会发现受累节段的动脉管壁正常结构消失，病变段和正常段有着清楚的分界线。如果是彩色多普勒超声，会发现病变部位有虫蚀样充盈缺损，局限病变彩色血流亮度高，弥漫性病变多普勒频谱呈低速单相。频谱多普勒超声的表现主要就是狭窄后段会出现湍流样改变。

动脉硬化和动脉粥样硬化的区别

动脉硬化和动脉粥样硬化是两种不同的血管病变，动脉硬化是血管壁增厚、弹性减退的广义概念，而动脉粥样硬化是动脉硬化的特定类型，主要表现为脂质沉积形成斑块。1、病理机制差异动脉硬化泛指血管壁因胶原纤维增生或钙化导致的弹性下降，...

动脉粥样硬化怎么办

动脉粥样硬化可通过调整饮食、规律运动、控制危险因素、药物治疗、手术治疗等方式干预。动脉粥样硬化通常与高脂血症、高血压、糖尿病、吸烟、遗传等因素有关。1、调整饮食减少饱和脂肪和反式脂肪摄入，避免动物内脏、肥肉等高胆固醇食物...

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：假性黄疸、变应性口炎、小肠气痛

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：热秘、糜烂性胃炎、巨脑回畸形

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：肌肉痉挛、肠绞痛、房室传导阻滞

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态