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运动后头疼得厉害要如何解决

男，28岁

病情描述:

运动后头疼得厉害要如何解决

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阳虹主任医师沈阳医学院沈洲医院

运动后头疼可通过休息调整、补充水分、适度按摩、药物治疗等方式缓解。运动后头疼通常由脱水、肌肉紧张、血压波动、偏头痛发作等原因引起。
1、休息调整
立即停止运动并静卧，保持环境安静避光，避免剧烈活动加重症状。建议平躺时将头部垫高，促进血液循环恢复。
2、补充水分
运动中大量出汗导致电解质失衡可能引发头疼，需少量多次饮用含钠钾的淡盐水或运动饮料，忌一次性大量饮水。
3、适度按摩
对太阳穴、风池穴进行轻柔按压，配合颈部肌肉放松，能改善局部血液循环。可配合热敷缓解血管痉挛性疼痛。
4、药物治疗
顽固性头疼可能与偏头痛或高血压有关，表现为搏动性疼痛伴恶心，可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或佐米曲普坦等药物。
运动前充分热身，避免空腹或饱腹状态下运动，高强度训练后建议进行放松拉伸。反复出现运动后剧烈头疼需排查脑血管病变。

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面肌痉挛的手术费贵吗

面肌痉挛的手术费是否昂贵这需要根据病人的具体情况以及所选择的手术治疗方式和医院来决定的。一般情况下来说治疗费用大约在1万到3万左右，如果选择的是知名大型医院的话，那么费用可能在3万元左右。而目前治疗该病症最常被使用的方式主要为微血管减压术，但收费也要高一些。

面肌痉挛手术后需要注意什么

在做完面肌痉挛手术以后，病人需要注意不能够喝酒和吸烟，同时要做好相应的保暖措施，不然可能会导致自己的面部肌肤出现神经炎这种病症，甚至可能会导致面瘫状况的出现。除此以外，在术后患者还需要调整好自己的情绪，并且要时刻保证术口的干爽。

面肌痉挛术后注意亊项

给它局部的一种功能锻炼，然后加上放松，可以用一些湿热的毛巾热敷。病人一定要保持好的心情。好的心情可以促进病情的缓解，因为这个病本身就是受精神刺激的时候易加重，然后放松的时候容易减轻，而且面肌痉挛在睡眠以后它本身就可以消失。一定要减少刺激。包括辛辣的食物、手机、电视、电脑等刺激，这样可以促进病人的恢复。

什么是继发性面肌痉挛

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