晚上睡觉时间长了腰疼 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

晚上睡觉时间长了腰疼

女，47岁

病情描述:

晚上睡觉时间长了腰疼

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

晚上睡觉时间长了腰疼可能与睡姿不当、床垫不适、腰肌劳损、腰椎间盘突出等因素有关。
1、睡姿不当
长时间保持不良睡姿可能导致腰部肌肉紧张，建议选择侧卧或仰卧姿势，避免俯卧。
2、床垫不适
过软或过硬的床垫无法为腰椎提供有效支撑，更换中等硬度床垫有助于缓解腰部压力。
3、腰肌劳损
日间过度劳累可能导致腰部肌肉慢性损伤，表现为晨起僵硬酸痛，可通过热敷和适度拉伸缓解。
4、腰椎间盘突出
椎间盘退变可能压迫神经根引起晨间腰痛，常伴有下肢放射痛，需通过影像学检查确诊。
建议避免久坐久站，适度进行腰部核心肌群锻炼，若疼痛持续超过两周或出现下肢麻木应及时就医。

相关问题

相关文章

糖尿病足如何康复

糖尿病足要想康复，首先要严格控制血糖，促进糖尿病病情缓解，改善糖尿病足症状。在日常生活中需要保持足部卫生，还需要做好皮肤护理工作。

什么是糖尿病足的根治方法

糖尿病足的根治方法是什么呢?不管是患上了什么疾病，只有找对治疗的方式才能够有更好的治疗效果，患上了糖尿病足这样的严重疾病更是需要在选择治疗疾病的时候慎重起来，那么患上了糖尿病足的根治方法是什么呢?

糖尿病足都有哪些检查项目

糖尿病足的检查项目有哪些呢?糖尿病足这种病可能很多人都有所听闻，但对于糖尿病足的检查项目可能了解的人就不是很多了，检查对于治疗来说是非常重要的，下面让我们一起来了解一下糖尿病足的检查项目有哪些。

糖尿病足的饮食禁忌有哪些

患上了糖尿病足的饮食禁忌有哪些呢?因为糖尿病足这种疾病的出现需要对饮食严格控制，毕竟这种疾病的出现也是因为患有糖尿病导致的，因此患者们对于日常的饮食禁忌需要了解清楚才行，那么患上了糖尿病足的饮食禁忌有哪些呢?

糖尿病足如何诊断

糖尿病足如何诊断呢?这个问题对很多人来说都是非常深奥的，因为诊断一种疾病是要从很多方面来综合考虑的，非专业人士是比较难以做到的，下面让我们一起来了解一下糖尿病足如何诊断。

热门医生

特色医院

西安甲康中医医院

西安甲康中医医院

擅长：甲状腺炎

北京中医郁证中心

北京中医郁证中心

擅长：情感性心境障碍、精神分裂症、心理障碍

济南静脉曲张医院

济南静脉曲张医院

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态