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大便功能失调怎么调理

男，60岁

病情描述:

大便功能失调怎么调理

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彭敏副主任医师山东省立医院

大便功能失调可通过饮食调整、规律运动、药物治疗、心理疏导等方式调理。大便功能失调通常由膳食纤维摄入不足、缺乏运动、肠道菌群失衡、精神压力过大等原因引起。
1、饮食调整
增加膳食纤维摄入有助于改善肠道蠕动，推荐食用燕麦、西蓝花、苹果等富含膳食纤维的食物，同时保证每日饮水量。
2、规律运动
适度运动能促进胃肠蠕动，建议每天进行快走、瑜伽等低强度运动，避免久坐不动。
3、药物治疗
肠道菌群失衡可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌、枯草杆菌二联活菌等益生菌制剂，或乳果糖口服溶液等缓泻剂。
4、心理疏导
长期精神压力可能导致肠脑轴功能紊乱，可通过正念冥想、心理咨询等方式缓解焦虑情绪。
建立定时排便习惯，避免过度用力，若症状持续不缓解建议及时就医检查排除器质性疾病。

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慢性结肠炎如何止泻

慢性结肠炎在目前的医学上出现几率比较高，会导致患者伴有很多症状，所以需要积极的止泻，止泻的过程中有很多不一样的方法，可以选择中药治疗，也可以选择西药治疗，另外也应该积极的缓解疼痛，必要的情况下也可以直接选择止泻的药物。

慢性结肠炎的病因

现如今慢性结肠炎这种疾病的发病几率越来越高了，而如果想要预防该病症的发作的话，最好的办法就是从其常见的病因下手，做好相关的预防工作。而目前导致很多人发作慢性结肠炎，这种疾病的因素主要有感染因素、过敏因素、滥用抗生素以及食物因素等。

慢性结肠炎恢复有哪些症状

慢性结肠炎需要及时的治疗，不然后引起很多的并发症，经过对症的治疗，可以恢复。在恢复期时，慢性结肠炎所引起的腹痛，腹泻等等不适感都会慢慢的消失。如果以后没有在复发，就属于治好了。要注意控制好饮食，以免疾病的复发。

慢性结肠炎的饮食禁忌

患有慢性结肠炎后需要在饮食上加以控制，由于油腻的食物、凉性的食物，还有海鲜、牛奶等食物容易导致病情加重，这些食物不建议患病后食用。一些容易产生气体的食物，比如说大豆、等也不利于疾病，也需要引起注意。

慢性结肠炎饮食要注意哪些

患有慢性结肠炎后，患者可以在饮食上加以控制，粗纤维多的食物，容易产生气体的食物，还有凉性的瓜果，油腻的食物都会导致病情变重，这些食物在患病期间不可以吃，此外，人们还要注意调整自己的作息时间，保证有充足的休息时间，减少精神压力和体力压力，防止给疾病带来影响。

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