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体内经常上火是什么原因

女，58岁

病情描述:

体内经常上火是什么原因

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彭敏副主任医师山东省立医院

体内经常上火可能与饮食不当、作息紊乱、情绪压力、感染性疾病等因素有关，可通过调整生活方式、药物干预等方式缓解。
1、饮食不当
长期食用辛辣刺激、油炸或高糖食物易导致胃肠积热。建议减少烧烤、火锅等摄入，增加冬瓜、梨子等凉性食物，症状明显时可遵医嘱使用牛黄解毒片、黄连上清丸、金银花露等清热解毒药物。
2、作息紊乱
长期熬夜会扰乱人体阴阳平衡，表现为口腔溃疡、目赤等症状。需保持规律作息，保证充足睡眠，必要时可配合知柏地黄丸、六味地黄丸等滋阴降火类药物。
3、情绪压力
焦虑抑郁等情绪会导致肝气郁结化火，出现口苦咽干等症状。可通过冥想、运动等方式疏解压力，症状持续者可选用丹栀逍遥丸、龙胆泻肝丸等疏肝泻火药物。
4、感染性疾病
慢性咽炎、牙龈炎等感染性疾病可能表现为反复上火，通常伴随局部红肿疼痛。需针对原发病治疗，可配合蓝芩口服液、蒲地蓝消炎片等抗炎药物，同时注意口腔卫生。
日常建议保持饮食清淡，每日饮水超过1500毫升，适当食用百合、莲藕等滋阴食材，长期反复上火需排查糖尿病等潜在疾病。

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