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2岁小孩能吃菠萝吗

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2岁小孩能吃菠萝吗

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周冬副主任医师山东大学齐鲁医院

2岁小孩可以适量吃菠萝，但需注意过敏风险与食用方式。菠萝含有维生素C和膳食纤维，但其中的菠萝蛋白酶可能刺激口腔黏膜。
1、过敏风险
家长需首次少量尝试，观察是否出现口周红肿、皮疹等过敏反应。过敏体质儿童建议推迟至3岁后尝试。
2、口腔刺激
菠萝蛋白酶可能引发舌头发麻，家长应将菠萝切小块并用盐水浸泡后再食用，避免空腹进食。
3、消化负担
幼儿胃肠功能较弱，单次食用量不超过50克，建议选择成熟度高的菠萝，去除坚硬果芯。
4、营养搭配
可与苹果、香蕉等温和水果交替食用，避免与高蛋白食物同食，防止加重胃肠负担。
建议选择新鲜菠萝而非罐头制品，食用后及时清洁口腔，出现腹泻或呕吐需暂停喂养并咨询儿科医生。

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