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慢性胃炎很痛睡不着怎么办

女，48岁

病情描述:

慢性胃炎很痛睡不着怎么办

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黄玉红主任医师中国医科大学附属第一医院

慢性胃炎疼痛影响睡眠可通过调整饮食、热敷腹部、药物治疗、心理放松等方式缓解。慢性胃炎疼痛通常由胃酸刺激、胃黏膜损伤、幽门螺杆菌感染、精神紧张等原因引起。
1、调整饮食
避免辛辣刺激食物，选择小米粥、南瓜等易消化食物，少量多餐减轻胃肠负担。胃酸过多时可饮用温碱水中和胃酸。
2、热敷腹部
用40℃左右热水袋敷于上腹部，每次15分钟，促进局部血液循环。注意避免烫伤，热敷后保持腹部保暖。
3、药物治疗
胃黏膜保护剂如铝碳酸镁、硫糖铝可形成保护层，质子泵抑制剂如奥美拉唑能抑制胃酸分泌。疼痛剧烈时可短期使用解痉药山莨菪碱。
4、心理放松
睡前进行腹式呼吸训练，听轻音乐缓解焦虑。长期精神压力可能加重胃炎症状，建议通过正念冥想调节情绪。
保持规律作息，避免睡前进食，枕头垫高15厘米可减少夜间胃酸反流。症状持续不缓解需及时消化科就诊。

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慢性腹泻的原因是什么

导致慢性腹泻的原因之一就是消化系统疾病，比较常见的有肠道感染性疾病、肠道非感染性疾病，也包括肝胆胰腺类疾病。甲状腺功能亢进症、慢性肾上腺皮质功能减退等内分泌代谢性疾病也容易引发慢性腹泻，另外，慢性腹泻的发病和某些免疫性疾病也有关系。

慢性腹泻的预防方法

预防慢性腹泻的关键性措施之一为养成良好饮食习惯，不可以生食肉食，应避免进食刺激性较大的肥厚、油腻及生冷食物。同时要加强身体保暖，避免腹部受风受寒，平时则要积极参与体育锻炼，注意个人清洁卫生。除此之外，还要定期去医院做肠胃镜及大便常规一类检查。

慢性腹泻可以自愈吗

慢性腹泻能否自愈，需要看病情的严重程度。如果只是饮食不当、着凉等原因引起的轻微腹泻，注意合理饮食、适度锻炼、保暖防寒等，可以实现自愈的目的；如果是细菌、病毒感染引起的慢性腹泻，症状严重时，需要及时治疗，很难自愈。

慢性腹泻和急性腹泻的区别

慢性腹泻和急性腹泻的区别主要表现在4个方面，首先就是这两者的持续时间是不一样的，慢性腹泻持续的时间较长，而急性腹泻持续的时间较短。慢性腹泻和急性腹泻的症状表现以及发病原因有差异，另外这两者的治疗方法也存在着很大的不同。

慢性腹泻有哪些症状

慢性腹泻比较常见的症状就是便意非常频繁，一天排便的次数在5~10次左右，也可能是1~2次。排出的大便比较稀薄或者是不成型，并且还会有轻度腹痛的现象，排便后症状会减轻。除此以外，部分患者还会有营养不良的症状表现以及发热现象。

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