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南瓜和山药哪个好消化

女，63岁

病情描述:

南瓜和山药哪个好消化

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黄玉红主任医师中国医科大学附属第一医院

南瓜和山药均属于易消化食物，但山药中的黏蛋白和淀粉更易被分解吸收，消化负担略低于南瓜。两者对胃肠功能的促进作用各有特点，主要差异在于膳食纤维类型、淀粉结构及营养素分布。
1、淀粉结构
山药含支链淀粉比例高，在小肠中能被快速分解为葡萄糖；南瓜直链淀粉较多，需更长时间消化。
2、膳食纤维
山药黏蛋白形成保护性凝胶，减缓胃酸刺激；南瓜果胶可促进肠道蠕动，但过量可能产生胀气。
3、营养素影响
山药富含消化酶辅助成分，帮助蛋白质分解；南瓜β-胡萝卜素需油脂参与吸收，增加消化环节。
4、适用人群
术后或胃炎患者优先选择山药；便秘人群适合南瓜，但需控制单次摄入量不超过200克。
消化功能较弱者可选择蒸煮至软烂的山药，搭配少量南瓜补充维生素。食用时建议充分咀嚼，避免与高脂食物同食增加负担。

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小儿慢性腹泻的病程有多久

小儿慢性腹泻的病程一般会持续两个月左右，还有的患儿可能不会持续性的腹泻，但每次发作间隔时间都在两到四周不等。患儿每次病情发作时，都会表现为大便次数增加、大便性状稀薄，且伴随有腹痛、肚脐胀痛的症状。而导致慢性腹泻病程延长的原因，主要是原发病未能及时控制有关。

慢性腹泻是什么原因引起的

慢性腹泻的发病和某些全身性的疾病有着密切的关系，比较常见的就是糖尿病，部分患者是因为甲状腺功能亢进所致。某些胃肠道疾病也容易引起慢性腹泻，比如说溃疡性结肠炎，再就是患有大肠癌，还有部分患者是因为患有克隆病，也就是节段性肠炎。

慢性腹泻怎么治

慢性腹泻可通过调整饮食、补充益生菌、使用止泻药物、治疗原发疾病、中医调理等方式治疗。慢性腹泻通常由肠道菌群失调、肠易激综合征、炎症性肠病、乳糖不耐受、甲状腺功能亢进等原因引起。

慢性结肠炎会引起什么病

慢性结肠炎的危害在于不光会给病人的身体带来很多不舒服的症状表现，还会导致人们的身体发作其他的并发症。目前比较常见的有慢性结肠炎所导致的疾病，有克隆病、胃肠神经官能症、原发性小肠吸收不良综合征以及特发性溃疡性结肠炎等。

慢性结肠炎对人体的危害

慢性结肠炎这种疾病必须要及时的接受治疗，因为它给病人的身体所带来的危害是非常多的，不光会导致病人的身体出现溃疡穿孔出血的状况，而且还有可能会导致病人的身体出现中毒性结肠扩张、结肠狭窄以及肠梗阻等症状表现，最关键的是还会大大提高患者出现癌症的概率。

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