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甲减怎么选择饮食

男，33岁

病情描述:

甲减怎么选择饮食

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赵蕾副主任医师首都医科大学宣武医院

甲状腺功能减退患者可选择富含碘、优质蛋白、膳食纤维及抗氧化物质的食物，如海带、鸡蛋、燕麦、蓝莓，同时遵医嘱服用左甲状腺素钠片、甲状腺片、硒酵母片等药物。
一、食物
1. 海带
海带富含碘元素，有助于甲状腺激素合成，但需避免过量摄入导致甲状腺功能波动。
2. 鸡蛋
鸡蛋提供优质蛋白和硒元素，帮助维持甲状腺组织修复和激素代谢功能。
3. 燕麦
燕麦含膳食纤维可改善甲减常见便秘症状，同时提供稳定能量。
4. 蓝莓
蓝莓含抗氧化物质，减轻甲减可能伴随的氧化应激反应。
二、药物
1. 左甲状腺素钠片
人工合成甲状腺激素替代药物，需根据血清TSH水平调整剂量。
2. 甲状腺片
动物甲状腺干燥制剂，含T3和T4激素，适用于部分顽固性甲减。
3. 硒酵母片
补充硒元素辅助改善甲状腺过氧化物酶活性，需配合激素治疗使用。
日常饮食需限制十字花科蔬菜生食，避免影响碘吸收，定期监测甲状腺功能并遵医嘱调整治疗方案。

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