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孕早期补充什么营养

女，28岁

病情描述:

孕早期补充什么营养

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朱明炜主任医师北京医院

孕早期可以适量吃鸡蛋、西蓝花、燕麦、牛肉等食物，也可以遵医嘱吃叶酸片、复合维生素、钙剂、铁剂等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、鸡蛋
鸡蛋富含优质蛋白和胆碱，有助于胎儿神经系统发育，建议每天食用1-2个水煮蛋。
2、西蓝花
西蓝花含有丰富叶酸和维生素C，能预防胎儿神经管畸形，建议焯水后清炒食用。
3、燕麦
燕麦含有膳食纤维和B族维生素，可缓解孕早期便秘，建议选择无糖即食燕麦。
4、牛肉
牛肉提供血红素铁和锌元素，预防孕妇贫血，建议选择瘦肉部位炖煮食用。
二、药物
1、叶酸片
叶酸片可预防胎儿神经管缺陷，建议孕前3个月开始补充，需遵医嘱确定剂量。
2、复合维生素
复合维生素含多种微量元素，能全面补充孕期营养缺口，需避免与钙剂同服。
3、钙剂
钙剂有助于胎儿骨骼发育，孕中期后需求量增加，过量可能引起便秘。
4、铁剂
铁剂可预防妊娠期贫血，建议餐后服用，避免与牛奶、茶同服影响吸收。
孕早期饮食应少食多餐，避免生冷刺激食物，适当散步有助于缓解孕吐，出现严重营养不良需及时就医。

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贫血怎么补最快

对于患有缺铁性贫血的患者而言，可服用硫酸亚铁等各种铁剂进行治疗，但如果是其它类型的贫血，可分别服用叶酸、免疫抑制剂一类药物来治，而在大量失血时需要及时输血治疗，还要加强饮食调理，可多吃富含铁质和维生素的食物，并制作制首乌红枣汤等药膳进行食疗。

严重贫血怎么办

贫血是因为身体无法制造出足够的血红蛋白，导致人体血红蛋白含量下降造成的。当体内的血红蛋白含量降至30-60克每升的时候就被称作严重贫血。当严重贫血的时候，不要惊慌害怕，也不要不知所措，患者可以采用食物疗法、药物治疗、输血治疗来缓解当前的症状。

贫血吃什么食物

贫血问题如果长时间没有得到有效治疗，身体体质也会变得越来越弱，可以通过饮食的方法好好调节，吃一些猪肝，莲藕，桂圆，胡萝卜，黑豆等食物，贫血患者一定不要有挑食偏食的坏习惯。

严重贫血有哪些症状

严重贫血对于人身体的影响是非常大的，所以了解该病症给人身体带来的症状表现也很有必要。一般情况下来说，该疾病的发作会影响到人身体的各个器官组织部位。所以患有该疾病的人往往会存在着明显的神经系统异常症状、呼吸系统异常症状、消化系统异常症状以及泌尿系统异常症状等。

贫血检查需要空腹吗

出现疑似贫血的症状，患者可以到医院中进行抽血检查。出现贫血以后，会有疲惫、头晕等常见症状出现，此时可以进行血常规的检查来查看红细胞的容量是否比正常值要低，若是比正常值低则表明出现了贫血。患者是在空腹的情况下来进行体检。

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