胃酸过多可通过饮食调节、药物治疗、生活方式调整、手术治疗等方式缓解。胃酸过多通常由饮食不当、精神压力、胃部疾病、药物刺激等原因引起。
减少辛辣刺激、高脂食物摄入,选择碱性食物如苏打饼干、燕麦粥中和胃酸,避免暴饮暴食和空腹饮用咖啡浓茶。
可遵医嘱使用抑酸药奥美拉唑、胃黏膜保护剂铝碳酸镁、促胃肠动力药多潘立酮等,需根据具体病因选择药物组合。
保持规律作息避免熬夜,餐后适度活动帮助消化,通过冥想瑜伽等方式缓解精神压力,戒烟限酒减少胃部刺激。
严重反流性食管炎或胃溃疡并发症患者可考虑胃底折叠术、贲门成形术等,需经胃镜评估后由专科医生制定方案。
日常建议穿着宽松衣物避免腹压增高,睡眠时抬高床头15厘米,记录饮食日记排查诱因,症状持续加重需及时消化内科就诊。