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血压高和什么有关

女，33岁

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血压高和什么有关

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龚新宇副主任医师中日友好医院

血压升高可能由高盐饮食、肥胖、遗传因素、慢性肾病等原因引起，可通过限盐、减重、降压药物、透析等方式干预。
1、高盐饮食
钠摄入过多导致水钠潴留，增加血容量。日常需控制腌制食品、加工食品摄入，烹饪使用限盐勺。
2、肥胖
体重超标加重心脏负荷，建议通过有氧运动和饮食控制将BMI维持在24以下。
3、遗传因素
家族性高血压患者需提前监测，可遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等降压药物。
4、慢性肾病
可能与肾动脉狭窄、糖尿病肾病等因素有关，表现为夜尿增多、水肿。需控制原发病，严重者需血液透析。
建议每日监测血压，限制酒精摄入，增加芹菜、香蕉、深海鱼等富含钾镁的食物摄入。

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