权威问答
小女孩贫血需要补充铁、维生素B12、叶酸和蛋白质等营养，可通过动物肝脏、红肉、深色蔬菜和豆类等食物补充，也可遵医嘱服用硫酸亚铁、富马酸亚铁、维生素B12片和叶酸片等药物。
猪肝、鸡肝富含血红素铁，吸收率高，建议每周食用1-2次，焯水后炒制或煮粥。
牛肉、羊肉含优质蛋白和易吸收铁元素，可做成肉末蒸蛋或炖煮软烂食用。
菠菜、苋菜含非血红素铁，搭配维生素C食物可提升吸收率，建议焯水后凉拌。
红豆、黑豆含植物性铁和叶酸，可制作豆沙或杂粮粥，需提前浸泡充分煮软。
用于缺铁性贫血，可能出现胃肠刺激，需餐后服用避免与钙剂同服。
铁含量较高，适用于中重度贫血，需监测血红蛋白水平调整剂量。
治疗巨幼细胞性贫血，舌下含服或肌注效果更佳，需定期复查血象。
补充叶酸缺乏导致的贫血，长期使用需配合维生素B12预防神经损伤。
家长需定期带孩子检测血常规，烹饪时使用铁锅，餐后1小时避免饮茶影响铁吸收，贫血纠正后仍需维持补充3-6个月。
2026-01-05
2026-01-05
2025-10-01
2025-09-23
