权威问答
胳膊伸展时出现筋腱疼痛可能由肌肉劳损、关节退变、肌腱炎、颈椎神经压迫等原因引起，可通过休息理疗、药物缓解、康复训练、病因治疗等方式改善。
过度使用或姿势不当导致肌肉微小撕裂，表现为局部酸痛和活动受限。建议暂停引发疼痛的动作，48小时内冰敷，后期热敷促进恢复。
年龄增长或长期负重引发的骨关节炎，可能伴随关节弹响和晨僵。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖片、双醋瑞因胶囊等药物延缓进展。
肌腱反复摩擦引发无菌性炎症，疼痛呈刺痛且活动加重。可能与钙化性肌腱炎或肩袖损伤有关，需配合超声检查，常用洛索洛芬钠贴剂、氟比洛芬凝胶贴膏、地奥司明片等药物。
颈椎间盘突出或胸廓出口综合征可能放射至手臂，常伴麻木感。需通过磁共振明确诊断，严重者需考虑神经减压手术。
疼痛持续超过两周或出现夜间痛醒需尽早就诊，日常避免提重物和突然发力动作，可进行肩关节环绕等舒缓锻炼。
2025-10-24
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