肩周炎可能由慢性劳损、外伤、颈椎病、糖尿病等原因引起,可通过药物镇痛、物理治疗、功能锻炼、手术治疗等方式缓解。
长期重复性肩部活动可能导致肌腱磨损,表现为肩部酸胀和活动受限。建议减少提重物,热敷后做钟摆运动缓解症状。
肩关节骨折或脱位后未规范治疗易引发粘连,伴随剧烈疼痛和夜间痛醒。急性期需制动冰敷,恢复期进行爬墙训练。
神经根受压会引发牵涉性肩痛,常伴颈部僵硬和手指麻木。需治疗原发病,可服用甲钴胺片、塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片。
糖代谢异常导致关节囊纤维化,出现渐进性肩关节僵硬。需控制血糖,配合超声波治疗和关节松动术。
日常避免长时间保持抱臂姿势,睡眠时可在患侧肩下垫软枕,疼痛期减少打羽毛球等过顶运动。