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流鼻血需要注意什么

女，38岁

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流鼻血需要注意什么

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何海贤主治医师山东大学齐鲁医院

流鼻血需要注意保持镇静、正确止血姿势、避免刺激鼻腔及观察出血情况。流鼻血多由鼻腔干燥、外力损伤、高血压或血液疾病引起，多数可通过家庭护理缓解。
1. 保持镇静
紧张可能升高血压加重出血，应坐直身体稍前倾，用口呼吸避免血液倒流呛咳。
2. 正确止血
用手指捏住鼻翼柔软处持续压迫10分钟，冰敷鼻梁可帮助血管收缩，禁止仰头或填塞卫生纸。
3. 避免刺激
止血后24小时内禁止擤鼻涕、剧烈运动及摄入过热饮食，保持环境湿度有助于黏膜修复。
4. 观察病情
若出血持续超过20分钟、出血量大或频繁发作，需警惕高血压、血小板减少等病理因素，应及时就医。
日常可使用生理盐水喷雾保持鼻腔湿润，高血压患者需规律监测血压，反复出血者建议完善血常规及凝血功能检查。

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