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含雌性激素多的食物有哪些

男，31岁

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含雌性激素多的食物有哪些

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毕叶副主任医师山东省立医院

若出现雌激素水平不足或需调节内分泌的情况，可以适量吃黄豆、亚麻籽、芝麻、蜂王浆等食物，也可以遵医嘱吃戊酸雌二醇、结合雌激素、己烯雌酚、雌三醇等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、黄豆
黄豆富含大豆异黄酮，属于植物雌激素，有助于调节女性体内雌激素水平。
2、亚麻籽
亚麻籽含有木酚素，具有弱雌激素活性，可辅助改善内分泌平衡。
3、芝麻
芝麻中芝麻素和维生素E含量较高，对卵巢功能有一定保护作用。
4、蜂王浆
蜂王浆含天然活性物质，可能通过调节下丘脑-垂体轴影响雌激素分泌。
二、药物
1、戊酸雌二醇
人工合成雌激素制剂，常用于绝经期综合征及卵巢功能衰退的替代治疗。
2、结合雌激素
从孕马尿中提取的混合雌激素，适用于多种雌激素缺乏相关疾病。
3、己烯雌酚
非甾体雌激素类似物，临床用于功能性子宫出血等妇科疾病。
4、雌三醇
天然弱效雌激素，多用于围绝经期泌尿生殖道萎缩症状的缓解。
日常饮食可适当增加豆制品摄入，避免过量补充雌激素类药物，用药期间需定期监测激素水平及乳腺、子宫内膜状况。

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