宝宝辅食一般在4-6个月开始添加,具体时间需结合发育情况、消化能力、母乳喂养情况、过敏风险等因素综合判断。
1、发育情况:
宝宝能稳定抬头、对食物表现出兴趣时,可尝试添加辅食。家长需观察宝宝是否具备吞咽能力。
2、消化能力:
胃肠功能较成熟的宝宝更早适应辅食。家长需注意排便是否正常,出现腹泻或便秘应暂停添加。
3、母乳喂养:
纯母乳喂养建议满6个月添加,混合喂养可稍提前。家长需保证母乳或配方奶仍是主要营养来源。
4、过敏风险:
有过敏家族史的宝宝建议6个月后添加。家长需从低敏食物开始,每次只引入一种新食材。
首次添加建议选择强化铁米粉、蔬菜泥等易消化食物,由稀到稠逐步过渡,每3-5天引入一种新食材并观察反应。