类风湿关节炎患者可通过均衡膳食、抗炎饮食、补充营养素、避免诱发食物等方式进行饮食护理,有助于缓解症状并改善关节功能。
保证优质蛋白摄入如鱼肉、鸡蛋,搭配全谷物和蔬菜水果,维持正常免疫功能。避免高糖高脂饮食加重代谢负担。
增加富含ω-3脂肪酸的三文鱼、亚麻籽,多食用深色蔬菜和浆果类水果,减少红肉及加工食品摄入以降低炎症反应。
重点补充维生素D和钙质预防骨质疏松,适量摄入含硒食物如巴西坚果,必要时在医生指导下使用维生素补充剂。
部分患者需限制茄科植物、乳制品或麸质摄入,观察个体耐受性。戒烟限酒可减少关节损伤风险因素。
建议定期监测营养指标,结合适度运动和药物治疗方案,在风湿免疫科医师及临床营养师指导下制定个性化饮食计划。