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胳膊肌肉酸痛怎么回事

男，39岁

病情描述:

胳膊肌肉酸痛怎么回事

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

胳膊肌肉酸痛可能由运动过度、姿势不良、肌肉拉伤、颈椎病等原因引起，可通过休息、热敷、药物治疗、康复训练等方式缓解。
1、运动过度
短时间内进行高强度运动可能导致乳酸堆积，表现为肌肉酸痛。建议减少活动量，适当按摩并补充水分。
2、姿势不良
长期保持固定姿势会使肌肉持续紧张，可尝试调整桌椅高度，每小时活动肩颈手臂5分钟。
3、肌肉拉伤
可能与突然用力或外伤有关，常伴随局部肿胀。可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂、云南白药气雾剂等药物。
4、颈椎病
神经根受压时可放射至上肢，多伴有颈部僵硬。需完善颈椎MRI检查，可采用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物配合牵引治疗。
日常避免提重物，睡眠时垫高患肢，若持续3天未缓解或出现无力麻木需及时就诊。

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