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临界高血压的治疗方法

男，50岁

病情描述:

临界高血压的治疗方法

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龚新宇副主任医师中日友好医院

临界高血压可通过生活方式干预、饮食调节、药物治疗、中医调理等方式治疗。临界高血压通常由遗传因素、高盐饮食、肥胖、长期精神紧张等原因引起。
1、生活方式干预
保持规律作息，避免熬夜，建议每周进行适量有氧运动。戒烟限酒，控制体重在正常范围内，有助于降低血压。
2、饮食调节
减少钠盐摄入，每日食盐量控制在6克以下。增加富含钾、钙、镁的食物摄入，如香蕉、牛奶、深绿色蔬菜等。限制高脂肪、高糖食物。
3、药物治疗
当生活方式干预效果不佳时，可在医生指导下使用降压药物。常用药物包括钙通道阻滞剂氨氯地平、血管紧张素转换酶抑制剂依那普利、利尿剂氢氯噻嗪等。
4、中医调理
可采用针灸、推拿等中医外治法，或服用具有平肝潜阳作用的中药方剂。中医认为临界高血压与肝阳上亢、肝肾阴虚有关。
建议定期监测血压，建立健康档案。若血压持续超过140/90mmHg或出现头痛、眩晕等症状，应及时就医。

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