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哪些穴位能降低心率

男，57岁

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哪些穴位能降低心率

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郝盼盼主任医师山东大学齐鲁医院

降低心率可按摩内关穴、神门穴、膻中穴、劳宫穴等穴位，通过刺激特定经络调节自主神经功能。
1、内关穴
位于前臂掌侧腕横纹上2寸，属手厥阴心包经，按压可缓解心悸胸闷，配合深呼吸效果更佳。
2、神门穴
腕横纹尺侧端凹陷处，手少阴心经原穴，持续点按有助于安定心神，改善心动过速症状。
3、膻中穴
两乳头连线中点处，为宗气汇聚之所，环形按摩能宽胸理气，调节交感神经兴奋性。
4、劳宫穴
掌心握拳时中指尖所指位置，属手厥阴心包经荥穴，掐按可清心降火，缓解紧张性心率增快。
穴位按摩需配合均匀呼吸，每日重复进行效果更佳，若持续心率异常建议完善心电图检查。

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