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每天早上起来腰痛是怎么回事
病情描述:
每天早上起来腰痛是怎么回事
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 侯勇 主任医师 山东大学齐鲁医院

    每天早上起来腰痛可能由睡眠姿势不当、床垫不适、腰肌劳损、腰椎间盘突出等原因引起,可通过调整睡姿、更换床垫、物理治疗、药物治疗等方式缓解。

    1、睡眠姿势不当:

    长时间保持不良睡姿可能导致腰部肌肉紧张,建议选择侧卧或仰卧时在膝盖下垫枕头以减轻腰椎压力。

    2、床垫不适:

    过软或过硬的床垫无法为脊柱提供有效支撑,更换中等硬度床垫有助于维持腰椎正常生理曲度。

    3、腰肌劳损

    可能与久坐、过度劳累等因素有关,通常表现为晨起时腰部僵硬酸痛,热敷和低频脉冲电治疗可改善局部血液循环。

    4、腰椎间盘突出

    可能与退行性变、外伤等因素有关,通常伴随下肢放射痛,可遵医嘱使用塞来昔布、甲钴胺、盐酸乙哌立松等药物缓解症状。

    日常应注意避免久坐久站,加强腰背肌锻炼,若疼痛持续加重或出现下肢麻木需及时就诊骨科。

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