权威问答
脚小拇指下方脚掌疼痛可能由足底筋膜炎、跖骨痛、莫顿神经瘤、应力性骨折等原因引起，可通过休息冰敷、矫形鞋垫、药物治疗、手术等方式缓解。
长时间站立或运动导致足底筋膜劳损，表现为足跟或前脚掌刺痛，晨起时加重。建议减少跑跳活动，使用足弓支撑垫，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片。
前足压力过大引发跖骨头炎症，常见于穿高跟鞋或扁平足人群，行走时脚掌有灼烧感。需更换宽头平底鞋，进行足底肌肉锻炼，急性期可短期服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、艾瑞昔布片。
趾间神经受压增厚形成良性肿物，第三四跖骨间隙多发，伴随触电样放射痛。建议避免窄尖鞋压迫，局部注射糖皮质激素，严重者需手术切除神经瘤。
骨骼反复微损伤累积导致，常见于运动员或骨质疏松者，疼痛随活动加剧。需制动4-6周配合支具固定，补充钙剂与维生素D，必要时行内固定手术。
日常避免赤足行走，选择缓冲性好的运动鞋，每日用网球滚动按摩足底，若疼痛持续超过两周或出现肿胀变形需及时就医。
2025-09-26
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