颈椎退行性改变是指颈椎结构随年龄增长出现的生理性或病理性退化,主要包括颈椎间盘脱水、骨质增生、韧带钙化等变化。
1、生理性退化
随着年龄增长,颈椎间盘水分减少弹性下降,椎体边缘可能出现轻微骨质增生,属于正常老化现象。
2、慢性劳损
长期低头、姿势不良等慢性劳损会加速颈椎退变,导致椎间盘突出或关节突关节增生。
3、颈椎病
可能与椎间盘突出、椎管狭窄等因素有关,通常表现为颈肩痛、上肢麻木等症状。可通过药物、牵引等方式治疗。
严重退变可能压迫脊髓导致脊髓型颈椎病,通常表现为行走不稳、精细动作障碍等症状。需考虑手术治疗。
日常需避免长时间低头,适当进行颈椎操锻炼,睡眠时选择合适高度的枕头。