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怎样缓解眼干眼涩眼疲劳
病情描述:
怎样缓解眼干眼涩眼疲劳
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 彭敏 副主任医师 山东省立医院

    缓解眼干眼涩眼疲劳可通过调整用眼习惯、人工泪液滴眼、热敷按摩、补充营养素等方式改善。

    1、调整用眼习惯

    每用眼20分钟眺望6米外20秒,避免熬夜及长时间佩戴隐形眼镜,保持环境湿度在40%-60%。

    2、人工泪液滴眼

    玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液可润滑眼表,需在医生指导下选择不含防腐剂剂型。

    3、热敷按摩

    40℃热毛巾敷眼10分钟配合睑缘按摩,促进睑板腺油脂分泌,每日重复进行2-3次。

    4、补充营养素

    增加深海鱼、胡萝卜、蓝莓等富含维生素A和欧米伽3的食物摄入,必要时遵医嘱服用叶黄素酯胶囊。

    持续症状超过一周或伴随视力下降需及时就诊眼科,排除干眼症或结膜炎等器质性疾病。

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