什么东西含维生素d - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

什么东西含维生素d

病情描述:

什么东西含维生素d

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

朱明炜主任医师北京医院

维生素D含量较高的食物主要有三文鱼、蛋黄、动物肝脏、强化牛奶，也可以遵医嘱服用维生素D2软胶囊、维生素D3滴剂、骨化三醇胶丸、阿法骨化醇软胶囊等药物。建议通过均衡饮食和适度晒太阳补充维生素D，必要时在医生指导下合理用药。
一、食物
三文鱼等深海鱼类富含天然维生素D，每周食用两次可满足部分需求；蛋黄含有少量维生素D，适合日常补充；动物肝脏中鸡肝和牛肝含量较高，建议每月食用一次；强化牛奶通过人工添加维生素D，适合乳制品摄入不足人群。
二、药物
维生素D2软胶囊用于预防和治疗维生素D缺乏症；维生素D3滴剂适合婴幼儿及吞咽困难者；骨化三醇胶丸适用于慢性肾功能不全患者的钙磷代谢调节；阿法骨化醇软胶囊主要用于骨质疏松症治疗，均需严格遵医嘱使用。
维生素D补充需结合血清检测结果，长期过量补充可能导致中毒，日常建议每天晒太阳15-30分钟促进皮肤合成，同时保持膳食多样性。

相关问题

相关文章

复方硫酸亚铁片的作用

复方硫酸亚铁片能补铁，促进身体当中的血红蛋白合成，改善缺铁性贫血的症状。也能够为身体补充叶酸，改善叶酸不足所导致的一些问题。除此之外，这种药物还可以改善消化不良的问题。

身体没有劲是怎么回事

身体没有劲，如果同时有其他不适，应及时到医院就诊，明确病因，如贫血、甲状腺功能减退、糖尿病等都可引起该症状，应及时治疗。如果排除以上疾病，很可能是因不良的饮食与生活习惯而造成的，应积极进行调理，改善不适症状。

吃什么水果补血

补血可以适量吃红枣、樱桃、桑葚、桂圆、草莓等水果。这些水果富含铁元素、维生素C等营养物质，有助于改善缺铁性贫血。若贫血症状严重或持续不缓解，建议及时就医，在医生指导下使用复方硫酸亚铁颗粒、琥珀酸亚铁片等药物。一、红枣红枣...

地中海贫血忌吃什么

地中海贫血患者应避免食用高铁食物、浓茶、咖啡、酒精及生冷海鲜。地中海贫血是一种遗传性溶血性贫血，铁代谢异常可能导致铁过载，加重器官损伤。1、高铁食物动物肝脏、红肉、菠菜等含铁量高的食物需严格控制。地中海贫血患者因反复输血...

地中海贫血能活多久

地中海贫血（Thalassemia）于1925年由Cooley和Lee首先描述，最早发现于地中海区域，当时称为地中海贫血，国外亦称海洋性贫血。地中海贫血虽并不一定会令患者致死，但是也是会影响到患者生命的长度的，地中海贫血能活多久？

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：毛圆线虫病、斑秃、剖腹产

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：急性扁桃体炎、子宫畸形、老年休克

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：阴疮、贾第虫病、锂肾病

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态