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肌肉劳损怎么治

男，36岁 2022-06-01 16:34

病情描述:

我由于经常需要弯腰照顾小孩，长期感觉肌肉酸痛，使不上劲，肌肉劳损怎么治？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王波主任医师北京大学人民医院 2022-06-01 17:31

肌肉劳损的患者，应避免过度劳累，及时纠正不良的姿势，提倡定期进行局部肌肉的活动，避免肌肉受到过度牵拉，肌肉力量低下的患者需积极的进行适度的肌肉训练，增强肌肉的力量。可配合针灸、按摩、推拿等物理疗法，改善局部肌肉的血液循环，解除肌肉的痉挛，促进组织的修复。还可在医生的指导下外敷天和骨通贴膏，它具有消炎止痛、活血通络的功效，能够有效缓解局部肌肉的肿胀、酸痛、活动受限等症状。

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