权威问答
腰椎间盘突出导致的腰部歪斜可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。腰椎间盘突出通常由长期劳损、姿势不良、椎间盘退变、外伤等因素引起。
急性期需绝对卧床2-3天，选择硬板床并保持腰椎自然曲度，避免弯腰或提重物。日常可通过佩戴腰围减轻椎间盘压力。
超短波、红外线等热疗可缓解肌肉痉挛，牵引治疗能增加椎间隙宽度。康复期建议进行游泳、五点支撑法等核心肌群训练。
非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松改善痉挛，严重者可短期使用糖皮质激素。
经皮椎间孔镜髓核摘除术适用于单纯突出，椎间盘切除植骨融合术用于严重不稳者。术后需配合康复训练恢复脊柱稳定性。
日常注意保持正确坐姿，避免久坐久站，控制体重减轻腰椎负荷，睡眠时在膝下垫枕维持腰椎生理曲度。
.jpg)
