权威问答
睡前膝盖发酸发胀可能与过度劳累、缺钙、骨关节炎、滑膜炎等因素有关，可通过休息补钙、药物治疗等方式缓解。
长时间站立或运动导致膝关节周围肌肉疲劳，乳酸堆积引发酸胀感。建议减少负重活动，热敷促进血液循环。
钙质不足可能引起神经肌肉兴奋性增高，表现为夜间关节不适。可增加牛奶、豆制品摄入，必要时遵医嘱服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等。
关节软骨退化可能伴随晨僵、活动受限，与年龄增长、肥胖等因素有关。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊、塞来昔布胶囊等药物。
关节滑膜炎症通常由创伤或感染引起，表现为局部肿胀发热。需限制活动，医生可能建议使用洛索洛芬钠片、地奥司明片或局部注射糖皮质激素。
日常注意膝关节保暖，避免爬山爬楼等负重运动，体重超标者建议控制饮食减轻关节负荷。
