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小腿肌肉痛怎么办

女，32岁

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小腿肌肉痛怎么办

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

小腿肌肉痛可通过休息冷敷、拉伸放松、药物治疗、物理治疗等方式缓解，通常由运动过度、肌肉拉伤、电解质失衡、下肢静脉曲张等原因引起。
1、休息冷敷
运动后小腿肌肉痛需立即停止活动，48小时内冰敷患处减少肿胀，抬高下肢促进血液回流。
2、拉伸放松
针对腓肠肌和比目鱼肌进行静态拉伸，配合泡沫轴滚动按摩，每日重复进行可改善肌肉紧张。
3、药物治疗
疼痛明显可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、盐酸乙哌立松片等药物，注意药物禁忌证。
4、物理治疗
慢性疼痛可采用超声波或低频电刺激治疗，严重肌纤维撕裂需康复训练恢复肌肉功能。
日常避免突然增加运动强度，运动前后充分热身拉伸，补充含钾钠的电解质饮料有助于预防发作。

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糖尿病足的护理饮食

糖尿病足患者需严格控制饮食并加强足部护理，日常可选择低升糖指数食物，如燕麦、西蓝花、鳕鱼等，同时需遵医嘱使用药物控制血糖，如阿卡波糖片、格列美脲片、盐酸二甲双胍缓释片等。

糖尿病足如何诊断

糖尿病足如何诊断呢?这个问题对很多人来说都是非常深奥的，因为诊断一种疾病是要从很多方面来综合考虑的，非专业人士是比较难以做到的，下面让我们一起来了解一下糖尿病足如何诊断。

糖尿病足慢性创面可不可以用盐水洗吗

糖尿病足慢性创面可以用生理盐水清洗，此外可采用碘伏、洗必泰等不含酒精的消毒剂进行局部创面处理，建议患者出现伤口时，及时去医院或专科室就诊及处理伤口。京万红药膏，云南白药粉等对患者来说都是有益的，需要在医生的指导下用药。

糖尿病足不能吃哪些水果

患上了糖尿病足不能吃哪些水果呢?因为糖尿病足这种疾病的出现本身就与糖尿病息息相关，因此对于这种疾病的出现，还是需要对一些含糖量比较高的食物多注意的，尤其是水果类的，那么患上了糖尿病足不能吃哪些水果呢?

哪些药是用来治疗糖尿病足的

哪些药是用来治疗糖尿病足的呢?糖尿病足是一种严重的糖尿病引发的并发症，这种疾病的出现后果不堪设想，甚至还会因为没有及时正确的治疗而让患者们丧失双腿，那么，一旦患上了糖尿病足哪些药可以用来进行治疗呢?

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