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做了人流手术后能不能吃巧克力

病情描述:

做了人流手术后能不能吃巧克力

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朱明炜主任医师北京医院

人流手术后可以适量吃巧克力，但需注意控制摄入量并选择低糖低脂的黑巧克力。
1、营养补充
巧克力中的可可成分含有铁和镁，有助于补充术后流失的营养素，建议选择可可含量超过70%的黑巧克力。
2、血糖控制
术后身体虚弱需避免血糖波动，普通巧克力含糖量高可能影响恢复，建议控制每日摄入不超过30克。
3、情绪调节
巧克力中的苯乙胺成分可帮助缓解术后焦虑情绪，但过量可能引起反酸，建议分次少量食用。
4、消化影响
术后胃肠功能较弱，巧克力中的脂肪可能加重消化负担，建议避免空腹食用并与主食搭配。
术后饮食需以清淡易消化为主，可搭配瘦肉粥、蒸蛋等营养餐，避免生冷辛辣食物，两周内禁止盆浴和剧烈运动。

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