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胳膊腿酸痛是怎么回事

女，55岁

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胳膊腿酸痛是怎么回事

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张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

胳膊腿酸痛可能由肌肉劳损、电解质紊乱、骨关节炎、腰椎间盘突出等原因引起，可通过休息调整、补充电解质、药物治疗、物理治疗等方式缓解。
1、肌肉劳损：
长时间保持同一姿势或过度运动可能导致肌肉劳损，表现为酸痛无力。建议适当休息，局部热敷或按摩缓解症状。
2、电解质紊乱：
大量出汗或腹泻呕吐可能导致钾钠流失，引发肌肉酸痛。可适量补充淡盐水或香蕉等含钾食物，严重时需就医补液。
3、骨关节炎：
关节退行性病变可能伴随晨僵和活动痛，与年龄和劳损有关。可遵医嘱使用双氯芬酸钠、塞来昔布、氨基葡萄糖等药物。
4、腰椎间盘突出：
神经受压可能引起下肢放射痛，常伴有腰背不适。需通过CT确诊，可采用牵引治疗或甲钴胺、维生素B1、地奥司明等神经营养药物。
日常注意劳逸结合，避免久坐久站，适度进行游泳等低冲击运动，疼痛持续或加重应及时骨科就诊。

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