权威问答
缺钙的症状主要包括早期表现如肌肉痉挛和手脚麻木，进展期可能出现骨质疏松和牙齿松动，严重时可导致骨折和心律失常。
缺钙早期常见症状为小腿或足部肌肉痉挛，夜间发作较多，可能与神经肌肉兴奋性增高有关。日常可增加乳制品摄入，严重时需遵医嘱补充钙剂。
低钙血症可能导致肢体远端感觉异常，表现为针刺感或麻木感。建议多晒太阳促进维生素D合成，必要时使用碳酸钙片剂。
长期缺钙会引发骨量减少，出现腰背疼痛、身高变矮等症状。需进行骨密度检查，药物可选择阿仑膦酸钠配合钙尔奇补充。
严重缺钙可能影响心肌电活动，导致QT间期延长和室性早搏。这种情况需紧急就医，静脉注射葡萄糖酸钙溶液纠正。
日常保证每日300ml牛奶摄入，配合深绿色蔬菜和豆制品，适度进行负重运动有助于钙质吸收，出现持续症状应及时检测血钙水平。
2025-10-27
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2025-09-30
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