权威问答
贫血可能由铁摄入不足、维生素B12缺乏、慢性失血、骨髓疾病等原因引起，可通过调整饮食、补充营养素、治疗原发病等方式改善。
日常饮食中铁元素缺乏会导致缺铁性贫血，表现为乏力、面色苍白。建议增加红肉、动物肝脏等富含铁的食物，必要时可遵医嘱服用硫酸亚铁、右旋糖酐铁、蛋白琥珀酸铁等补铁药物。
长期素食或胃肠吸收障碍可能引起巨幼细胞性贫血，伴随舌炎和手脚麻木。需补充动物性食品，严重者可肌注维生素B12或口服叶酸、甲钴胺等药物。
消化道溃疡、月经量过多等长期失血会导致贫血，可能伴随黑便或经期延长。需治疗原发疾病，如使用奥美拉唑控制胃酸，或通过宫腔镜处理异常子宫出血。
再生障碍性贫血等骨髓造血功能障碍会引起全血细胞减少，可能伴有感染和出血倾向。需进行免疫抑制治疗或造血干细胞移植，常用药物包括环孢素、抗胸腺细胞球蛋白等。
贫血患者应保持均衡饮食，适量增加瘦肉、深色蔬菜等富含造血原料的食物，避免浓茶咖啡影响铁吸收，定期监测血常规指标。
2025-08-10
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