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腿膝盖关节疼半月板损伤自己会好吗

女，54岁

病情描述:

腿膝盖关节疼半月板损伤自己会好吗

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张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

腿膝盖关节疼半月板损伤可能由轻度扭伤、慢性劳损、急性撕裂、退行性病变等原因引起，轻微损伤可能自愈，严重损伤需医疗干预。
1、轻度扭伤
日常活动中的轻微扭伤可能导致半月板表层损伤，表现为短暂疼痛和轻微肿胀。减少负重活动并冰敷可缓解症状。
2、慢性劳损
长期重复性动作如深蹲或跑步可能造成半月板磨损，伴随关节弹响和间歇性疼痛。需调整运动方式并加强股四头肌锻炼。
3、急性撕裂
运动中的急转动作可能导致半月板完全撕裂，常伴关节交锁和剧烈疼痛。关节镜下半月板修整术或部分切除术是主要治疗方式。
4、退行性病变
中老年人群的半月板变性通常与骨关节炎相关，表现为晨僵和渐进性疼痛。可遵医嘱使用氨基葡萄糖、双醋瑞因等软骨保护剂。
建议避免爬楼梯和蹲跪动作，体重超标者需减重，急性期可使用护膝稳定关节，若持续疼痛超过两周应尽早就医。

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