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便秘可以喝咖啡吗

女，54岁

病情描述:

便秘可以喝咖啡吗

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朱明炜主任医师北京医院

便秘可以适量喝咖啡。咖啡因可能刺激肠道蠕动，有助于缓解便秘，但过量饮用可能加重脱水。
1、咖啡因作用：
咖啡中的咖啡因能刺激胃肠蠕动，促进排便，适合短期便秘缓解。
2、水分补充：
饮用咖啡需配合足量饮水，避免因利尿作用导致肠道水分不足加重便秘。
3、饮用方式：
建议选择低因咖啡或少量饮用，避免空腹饮用刺激胃黏膜。
4、替代选择：
便秘严重时可优先选择温开水、西梅汁等高膳食纤维饮品，效果更稳定。
长期便秘建议增加膳食纤维摄入，适当运动，必要时就医排查器质性疾病。

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