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3周岁男宝宝身高体重是多少

男，32岁

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3周岁男宝宝身高体重是多少

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张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

3周岁男宝宝的平均身高约为91-103厘米，体重约为13-16公斤。具体数值受遗传因素、营养状况、运动量和睡眠质量等因素影响。
1、遗传因素：
父母身高体重对宝宝发育有直接影响，可通过生长曲线图定期监测。
2、营养状况：
均衡摄入优质蛋白、钙质和维生素有助于骨骼肌肉发育，避免挑食偏食。
3、运动量：
每日适量跑跳活动能刺激生长激素分泌，促进骨骼纵向生长。
4、睡眠质量：
深度睡眠期间生长激素分泌最旺盛，建议保证每天10-12小时睡眠。
建议定期进行儿童保健体检，若身高体重持续低于标准值10%以上需就医评估。

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