权威问答
舒张压100mmHg属于高血压2级，可通过生活方式干预、降压药物治疗、中医调理、定期监测等方式控制。长期未控制可能引发心脑血管疾病，建议尽早就医评估。
减少钠盐摄入至每日不超过5克，增加富含钾的蔬菜水果如香蕉、菠菜；每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳；体重指数应控制在24以下。
可遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等降压药。钙通道阻滞剂适合老年患者，血管紧张素受体拮抗剂对肾脏有保护作用，利尿剂需注意电解质监测。
肝阳上亢型可用天麻钩藤饮，痰湿内阻型适合半夏白术天麻汤。针灸选取太冲、曲池等穴位，耳穴压豆选取降压沟、神门点。
每日早晚测量血压并记录，就诊时携带监测数据。每3个月检查血脂、血糖、肾功能等指标，评估靶器官损害情况。
限制饮酒并戒烟，保证7小时睡眠，避免情绪激动。若合并糖尿病或冠心病需更严格控制血压在130/80mmHg以下。
2025-09-07
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